Faszinierende Faszien – sanfte Faszienmassage

Faszien sorgen für eine stabile Beweglichkeit. Sie ziehen sich als Gewebenetzwerk durch und um unseren Körper: Muskeln, Knochen, Organe, Nerven – die Faszien umhüllen, verbinden, festigen, halten uns aufrecht und alles an seinem Platz.

Faszien sind an jeder Muskelbewegung beteiligt, ermöglichen unser Fortbewegen und machen uns leistungsfähig. Sie sind unser sechster Sinn und stellen eine enge Beziehung zum vegetativen Nervensystem her, verbessern das Immunsystem und beschleunigen die Regeneration.

Die Faszienmassage ist eine sanfte Massage, die mit Haltegriffen, Streichungen und Dehngriffen erfolgt.

Fazienarbeit am Becken

Dehnung der Faszienkette im Schulter/Nackenbereich

Der Atem – Wahrnehmen, Vertiefen

Unser Lebensrhythmus beeinflusst unseren Atemrhythmus. Der tägliche Stress, dem viele Menschen ausgesetzt sind, führt dazu, dass oberflächlich und flach geatmet wird. Wird die Kapazität der Lunge nicht voll ausgeschöpft, werden auch die Zellen unseres Körpers nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Außerdem beeinflusst der Atem u.a. unser psychisches Wohlbefinden, das vegetative Nervensystem und das Immunsystem.

 Sanfte fasziale Dehnung zur Atemunterstützung

Den eigenen Atem wahrnehmen, vertiefen, Atemunterstützung erfahren und Übungen erlernen in Einzelsitzungen – individuell auf Sie abgestimmt.

Bei Interesse können Sie mich gerne für ein persönliches Gespräch anrufen. (Tel:04488-78582)