Im Fluß der Weiblichkeit …………..

im Moment gibt es keinen laufenden Kurs.

Wenn Sie Interesse am Hormon Yoga haben nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf.

In Planung ist ein Tagesworkshop, an dem ich die Hormon Yoga Reihe original nach Dinah Rodriguez vorstelle. Die Übungsreihe werden an diesem Tag genauso vermittelt, wie Dinah Rodriguez sie entwickelt hat, ohne Verfälschung oder Ergänzung durch eigene Übungen.

Die Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und aufgebaut. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, aufgrund der individuellen Betreuung stehen nur begrenzt Plätze zu Verfügung.

Haben Sie weitere Fragen oder benötigen Sie detaillierte Informationen? Rufen sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine email. Ich freue mich auf Sie !

Hormon Yoga ist ein Yoga mit speziellen Übungen für Frauen, die sich einige Jahre vor, in oder nach den Wechseljahren befinden. Hormon-Yoga regt die weibliche Hormonproduktion an. Es kann helfen unerfreuliche Nebenwirkungen wie z.B. frühzeitige Hautalterung und Reizbarkeit wirksam und mit natürlichen Methoden entgegenzutreten.

…ist ein Yoga, das auch Frauen helfen kann die sich ein Baby wünschen und Probleme haben schwanger zu werden, weil die Hormonproduktion angeregt und ausbalanciert wird.

…ist ein dynamisches Yoga, eine Kombination aus:

- Energetischem Yoga und Hatha Yoga
- Kundalini Yoga
- Tibetischen Energieübungen

Hormon Yoga beinhaltet auch ein spezielles Anti-Stress Programm um beruhigend das vegetative Nervensystem anzusprechen, da lang andauernder körperlicher und seelischer Stress sich ebenfalls negativ auf die hormonelle Situation auswirken kann.

Die einzelnen Übungen sind dazu geeignet, das weibliche Drüsen- und Hormonsystem anzusprechen und somit auf natürliche Weise die Hormonproduktion in den Hormondrüsen anzuregen.

Hormon Yoga wurde vor 17 Jahren von der Brasilianerin Dinah Rodriguez entwickelt. Über die Wirkungsweise ihrer entwickelten Methode gibt es wissenschaftlich anerkannte Studien, die mit Fallbeispielen ausführlich in ihrem Buch „Hormon Yoga“ dargelegt werden.

Hormon Yoga bei:

Beschwerden der Wechseljahre
z.B. Hitzewallungen, Trockenheit der Schleimhäute, verminderte Libido, Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmungen, Schlaflosigkeit, Gelenkschmerzen, Haarausfall, Gewichtszunahme, Energieverlust, Konzentrationsstörungen etc.

Beschwerden jüngerer Frauen
z.B. Prämenstruelles Syndrom –PMS-, Zyklusunregelmäßigkeiten, unerfüllter Kinderwunsch

Präventiv für Frauen ab 38

Das Übungsprogramm umfasst:

Pranayama -gezielte Atemübungen
- Asana -Yogastellungen
- Mudras -Fingerhaltungen
- Bandhas -Kontraktionen
- Energielenkungsübungen
- Entspannung/Stressbewältigung

Hormon-Yoga beugt hormonellen Störungen vor- während und nach den Wechseljahren – bzw. reduziert diese Probleme. Es ist auch ein natürlicher Beitrag zum “biologischen jung” bleiben (biologisches Alter).

Hormon Yoga Tagesseminar

In regelmäßigen Abständen biete ich auch ein Hormon-Yoga Tagesseminar an. Ich stelle Ihnen dann die Hormon Yoga Reihe original nach Dinah Rodrigues vor. Wir erlernen an diesem Tag die Übungen, so dass Sie Hormon Yoga regelmäßig zu Hause ausüben können.

Sie bekommen nach dem Seminar ein ausführliches Script, so dass Sie die einzelnen Übungen jederzeit nachlesen können. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich!

Für Gruppen ab 5 Personen komme ich auch gerne in Ihre Räumlichkeiten.

Das Seminar beginnt um 10 Uhr und endet ca. um 16 Uhr. Für nähere Infos und zur Anmeldung rufen Sie mich gerne an oder schreiben mir eine email. Ich freue mich auf Sie!